2011 The Chevrolet Cruze
Chevrolet Cruze Dashboard
Chevrolet Cruze
12 years ago
Tuesday, November 29, 2011
5 Manfaat Donor Darah Bagi Pendonor
Simbiosis mutualisme. Itulah yang akan kita rasakan jika kita melakukan donor darah, sebab setiap tetes darah yang kita sumbangkan tidak hanya dapat memberikan kesempatan hidup bagi yang menerima tetapi juga memberikan manfaat kesehatan bagi pendonornya.
Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya. Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan:
1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.
3. Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.
4. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.
5. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah "rambu peringatan" yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.
Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah!
Anggapan yang menyatakan mendonorkan darah bisa membuat kita menjadi lemas adalah salah. Saat kita mendonorkan darah, maka tubuh akan bereaksi langsung dengan membuat penggantinya. Jadi, kita tidak akan mengalami kekurangan darah. Selain membuat tubuh memproduksi darah-darah baru, ada lima manfaat kesehatan lain yang bisa kita rasakan:
1. Menjaga kesehatan jantung
Tingginya kadar zat besi dalam darah akan membuat seseorang menjadi lebih rentan terhadap penyakit jantung. Zat besi yang berlebihan di dalam darah bisa menyebabkan oksidasi kolesterol. Produk oksidasi tersebut akan menumpuk pada dinding arteri dan ini sama dengan memperbesar peluang terkena serangan jantung dan stroke. Saat kita rutin mendonorkan darah maka jumlah zat besi dalam darah bisa lebih stabil. Ini artinya menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan produksi sel darah merah
Donor darah juga akan membantu tubuh mengurangi jumlah sel darah merah dalam darah. Tak perlu panik dengan berkurangnya sel darah merah, karena sumsum tulang belakang akan segera mengisi ulang sel darah merah yang telah hilang. Hasilnya, sebagai pendonor kita akan mendapatkan pasokan darah baru setiap kali kita mendonorkan darah. Oleh karena itu, donor darah menjadi langkah yang baik untuk menstimulasi pembuatan darah baru.
3. Membantu penurunan berat tubuh
Menjadi donor darah adalah salah satu metode diet dan pembakaran kalori yang ampuh. Sebab dengan memberikan sekitar 450 ml darah, akan membantu proses pembakaran kalori kira-kira 650. Itu adalah jumlah kalori yang banyak untuk membuat pinggang kita ramping.
4. Mendapatkan kesehatan psikologis
Menyumbangkan hal yang tidak ternilai harganya kepada yang membutuhkan akan membuat kita merasakan kepuasan psikologis. Sebuah penelitian menemukan, orang usia lanjut yang rutin menjadi pendonor darah akan merasakan tetap berenergi dan bugar.
5. Mendeteksi penyakit serius
Setiap kali kita ingin mendonorkan darah, prosedur standarnya adalah darah kita akan diperiksa dari berbagai macam penyakit seperti HIV, hepatitis B, hepatitis C, sifilis, dan malaria. Bagi yang menerima donor darah, ini adalah informasi penting untuk mengantisipasi penularan penyakit melalui transfusi darah. Sedangkan untuk kita, ini adalah "rambu peringatan" yang baik agar kita lebih perhatian terhadap kondisi kesehatan kita sendiri.
Setelah menginjak usia 18 tahun, cobalah untuk membiasakan diri mendonorkan darah setiap tiga bulan sekali. Tidak hanya akan memberikan perasaan yang senang karena dapat membantu sesama, namun bermanfaat positif bagi kesehatan tubuh kita sendiri. Dan usia maksimal untuk melakukan kebiasaan baik ini adalah hingga berusia 60 tahun. Jadi jangan tunggu lama lagi, ayo… saatnya donor darah!
7 Tempat Terindah di Bolivia
Republik Bolivia adalah sebuah negara di Amerika Selatan yang berbatasan dengan Brasil di sebelah utara dan timur, Paraguay dan Argentina di selatan, serta Chili dan Peru di barat.
Di antara negara-negara di Amerika Selatan, wilayah Bolivia merupakan yang tertinggi dan terpencil. Negara ini adalah salah satu penghasil koka dan timah terbesar di dunia.
Selain itu Bolovia juga mempunyai tempat terindah. Nah Ini enam tempat yang anda harus sambangi:
Di antara negara-negara di Amerika Selatan, wilayah Bolivia merupakan yang tertinggi dan terpencil. Negara ini adalah salah satu penghasil koka dan timah terbesar di dunia.
Selain itu Bolovia juga mempunyai tempat terindah. Nah Ini enam tempat yang anda harus sambangi:
Gunung Illimani dan Lembah Milluni
Gunung Illimani dan Lembah MilluniIllimani yang berarti elang emas adalah gunung tertinggi di Bolivia. Pemandangan gunung yang indah ini bisa ndan dapatkan di dekat kota La Paz. Lembahnya juga terlihat eksotik dan dipenuhi ilama, bebatuan serta danau yang menakjubkan.The Salar de Uyunitempat ini adalah dataran garam terluas di dunia seluas 10.582.
The Salar de Uyuni
Salar de Uyuni atau Salar de Tunupa merupakan tapak garam terluas di dunia. Salar de Uyuni terletak di Departemen Potosi dan Oruro, Bolivia bagian tenggara, dekat puncak Andes, pada ketinggian 3650 m.
Sekitar 40.000 tahun yang lalu, danau ini merupakan bagian dari Danau Michin, danau besar di masa prasejarah. Ketika mengering, terdapat 2 danau yang tersisa, yakni Danau Poopó dan Uru Uru, serta 2 gurun garam terbesar, Salar de Coipasa dan Salar de Uyuni.
Diperkirakan, Salar de Uyuni mengandung 10 milyar ton garam, dan kurang dari sekitar 25.000 ton garam diperoleh tiap tahun. Setiap bulan November, Salar de Uyuni menjadi daerah hunian bagi 3 spesies burung flamingo di Amerika Selatan: burung flamingo chili, andes, dan James. Salar de Uyuni adalah daerah tujuan wisata terkenal.
Gunung ChacaltayaChacaltaya adalah dingin sekali ridge di Bolivia. Untuk meningkat ketinggian 5.421 meter di atas permukaan laut. Dari rabung adalah cuaca yang baik dalam jarak melihat menggaung Danau Titicaca. Gletser terletak sekitar 30 km dari kota besar La Paz, dekat Huayna Potosi gunung. Sebagai salah satu glaciers tertinggi di Amerika Selatan Chacaltaya juga akibat perubahan iklim dan salah satu yang tercepat Melting polar. Gunung es yang tua lebih dari 18 ribu tahun, tetapi 90% dari wilayahnya sejak 1987 roztálo. Gletser yang terletak hanya Bolivia resor ski. Di ketinggian 5.220 di atas permukaan laut ini dibangun astrofyzická Observatory, Observatorio de Fisika Cosmic.Di kota Mei menunjuk sejumlah tempat-tempat wisata, seperti Kuno kota Tiwanaku km tentang 63, Illimani km tentang 49, Chacaltaya Ski Resort km tentang 0.6
Gurun SiloliGurun ini terkenal unik dan indah karena adanya bebatuan yang mirip dengan batang pepohonan, yang sering disebut "rock tree"
Moon ValleyValley of the Moon (Valle de la Luna) terletak 13 kilometer arah barat dari San Pedro di Cordillera de la Sal, di gurun Atacama Chili. Dengan berbagai macam batu dan pasir formasi yang telah dibuat selama berabad-abad oleh banjir dan angin dan juga telah memberikan hal yang mengesankan berbagai warna dan tekstur, terlihat agak mirip dengan permukaan bulan.
Dalam Valle de la Luna, ada danau kering di mana komposisi garam putih membuat lapisan yang meliputi daerah. It menyajikan beragam salin tonjolan yang muncul seperti patung buatan manusia. Ada juga sejumlah besar gua-gua.
Valle de la Luna adalah bagian dari Reserva Nacional los Flamencos dan Alam dinyatakan sebagai cagar alam pada tahun 1982 karena keindahan alam yang besar dan aneh pemandangan bulan, dari tempat di mewarisi nama itu. Ini adalah salah satu atraksi yang paling terkenal di Chili.
Lembah ini juga dianggap sebagai salah satu tempat yang paling kering di bumi, karena beberapa daerah belum menerima setetes hujan di ratusan tahun. Sebuah prototipe untuk bajak Mars diuji di sana oleh para ilmuwan karena lembah kering dan melarang terrains.
Red LagoonLaguna Colorada (Red Lagoon) adalah danau garam yang dangkal di barat daya Altiplano Bolivia, dalam Avaroa Eduardo Andean Reserve dan Fauna Nasional dekat perbatasan dengan Chile.
Danau mengandung boraks pulau, kontras warna putih yang baik dengan warna kemerahan dari perairan, yang disebabkan oleh sedimen dan pigmentasi merah dari beberapa alga.
Laguna Colorada adalah salah satu Ramsar Wetlands of International Importance di bawah Konvensi Ramsar ditandatangani pada tahun 1971.
James's Flamingo berlimpah di daerah. Selain itu adalah mungkin untuk menemukan dan Chili Andean flamingo, tapi dalam jumlah kecil.
Gunung Illimani dan Lembah MilluniIllimani yang berarti elang emas adalah gunung tertinggi di Bolivia. Pemandangan gunung yang indah ini bisa ndan dapatkan di dekat kota La Paz. Lembahnya juga terlihat eksotik dan dipenuhi ilama, bebatuan serta danau yang menakjubkan.The Salar de Uyunitempat ini adalah dataran garam terluas di dunia seluas 10.582.
The Salar de Uyuni
Salar de Uyuni atau Salar de Tunupa merupakan tapak garam terluas di dunia. Salar de Uyuni terletak di Departemen Potosi dan Oruro, Bolivia bagian tenggara, dekat puncak Andes, pada ketinggian 3650 m.
Sekitar 40.000 tahun yang lalu, danau ini merupakan bagian dari Danau Michin, danau besar di masa prasejarah. Ketika mengering, terdapat 2 danau yang tersisa, yakni Danau Poopó dan Uru Uru, serta 2 gurun garam terbesar, Salar de Coipasa dan Salar de Uyuni.
Diperkirakan, Salar de Uyuni mengandung 10 milyar ton garam, dan kurang dari sekitar 25.000 ton garam diperoleh tiap tahun. Setiap bulan November, Salar de Uyuni menjadi daerah hunian bagi 3 spesies burung flamingo di Amerika Selatan: burung flamingo chili, andes, dan James. Salar de Uyuni adalah daerah tujuan wisata terkenal.
Gunung ChacaltayaChacaltaya adalah dingin sekali ridge di Bolivia. Untuk meningkat ketinggian 5.421 meter di atas permukaan laut. Dari rabung adalah cuaca yang baik dalam jarak melihat menggaung Danau Titicaca. Gletser terletak sekitar 30 km dari kota besar La Paz, dekat Huayna Potosi gunung. Sebagai salah satu glaciers tertinggi di Amerika Selatan Chacaltaya juga akibat perubahan iklim dan salah satu yang tercepat Melting polar. Gunung es yang tua lebih dari 18 ribu tahun, tetapi 90% dari wilayahnya sejak 1987 roztálo. Gletser yang terletak hanya Bolivia resor ski. Di ketinggian 5.220 di atas permukaan laut ini dibangun astrofyzická Observatory, Observatorio de Fisika Cosmic.Di kota Mei menunjuk sejumlah tempat-tempat wisata, seperti Kuno kota Tiwanaku km tentang 63, Illimani km tentang 49, Chacaltaya Ski Resort km tentang 0.6
Gurun SiloliGurun ini terkenal unik dan indah karena adanya bebatuan yang mirip dengan batang pepohonan, yang sering disebut "rock tree"
Moon ValleyValley of the Moon (Valle de la Luna) terletak 13 kilometer arah barat dari San Pedro di Cordillera de la Sal, di gurun Atacama Chili. Dengan berbagai macam batu dan pasir formasi yang telah dibuat selama berabad-abad oleh banjir dan angin dan juga telah memberikan hal yang mengesankan berbagai warna dan tekstur, terlihat agak mirip dengan permukaan bulan.
Dalam Valle de la Luna, ada danau kering di mana komposisi garam putih membuat lapisan yang meliputi daerah. It menyajikan beragam salin tonjolan yang muncul seperti patung buatan manusia. Ada juga sejumlah besar gua-gua.
Valle de la Luna adalah bagian dari Reserva Nacional los Flamencos dan Alam dinyatakan sebagai cagar alam pada tahun 1982 karena keindahan alam yang besar dan aneh pemandangan bulan, dari tempat di mewarisi nama itu. Ini adalah salah satu atraksi yang paling terkenal di Chili.
Lembah ini juga dianggap sebagai salah satu tempat yang paling kering di bumi, karena beberapa daerah belum menerima setetes hujan di ratusan tahun. Sebuah prototipe untuk bajak Mars diuji di sana oleh para ilmuwan karena lembah kering dan melarang terrains.
Red LagoonLaguna Colorada (Red Lagoon) adalah danau garam yang dangkal di barat daya Altiplano Bolivia, dalam Avaroa Eduardo Andean Reserve dan Fauna Nasional dekat perbatasan dengan Chile.
Danau mengandung boraks pulau, kontras warna putih yang baik dengan warna kemerahan dari perairan, yang disebabkan oleh sedimen dan pigmentasi merah dari beberapa alga.
Laguna Colorada adalah salah satu Ramsar Wetlands of International Importance di bawah Konvensi Ramsar ditandatangani pada tahun 1971.
James's Flamingo berlimpah di daerah. Selain itu adalah mungkin untuk menemukan dan Chili Andean flamingo, tapi dalam jumlah kecil.
Subscribe to:
Posts (Atom)
